Le groupe athlétisme mixte 11–16 ans, c’est :

Des jeunes dynamiques, encadré·e·s par quatre moniteur·rice·s.

Structure de l’entraînement :
échauffement collectif, puis deux (en salle) ou trois (au terrain) parties d’entraînement en groupes.

Thèmes et disciplines travaillés :

Courir : sprint et endurance
Sauter : hauteur et longueur
Lancer : boulet et petite balle
Initiation : course de haies, triple saut, saut à la perche, javelot, disque
Mais aussi : coordination, renforcement musculaire, multi-sauts et jeux

Activités et événements :

Cross en mars
Concours individuels et de société en avril, mai et juin
Soirées de gym en novembre

But :
Transpirer avec les ami·e·s, progresser à son rythme et selon ses capacités.